Anti-Ärger / Anti-Stress-Strategien

         Der Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude

 

Inhalte

• Was ist Stress? Was ist Ärger?
• Auswirkungen von Stress und Ärger auf den Menschen
• Stressfallen: Stress, den man sich selber macht
• Mentaltraining zur Stress- und Ärgerreduktion
• Mehr Zeit für sich
• Entspannungstechniken

 

Gelegentlicher Stress und Ärger – das gehört wohl dazu zum Leben. Wenn der Stress jedoch zum Dauerzustand wird, dann ist Handlungsbedarf gegeben.

Hier erfahren Sie, wie Sie seltener in die Ärger- oder Stressfalle geraten und auch leichter wieder herauskommen. Der Lebensfreude wird bewusst mehr Raum gegeben.

 

Termin: 16.12.2015

 

Ort:Raikasaal, 3.OG

Scheibbser Straße 4

3250 Wieselburg

 

Anmeldung: bei Herrn Martin Wenighofer, Tel.: 050899-1954

 

Dieser Vortrag wird von der NÖGKK organisiert und finanziert,

die Telnahme ist dankenswerterweise gratis.

Anmeldung ist erforderlich!