Innehalten

und den Wundern um uns Zeit schenken

Jedes Jahr wieder geschieht es, das große Wunder:  der Frühling erwacht. In zartgrünen kleinen Knospen, in freudigem Vogelgezwitscher, im emsigen Summen. Alles sprießt, alles wächst. Und diese zahllosen kleinen und großen Wunder brauchen Zeit, um wahrgenommen zu werden.

Innehalten - schauen, lauschen, riechen, fühlen, und somit auch genießen.

Jetzt kann unser Tank wieder aufgefüllt werden, der bei vielen Menschen schon auf Reserve gelaufen ist.

Innhalten ist immer ein Zauberwort, um sich selbst Gutes zu tun. Derzeit fällt es oft leichter, weil der Frühling tausende Impulse bringt, aber ich kann das Innehalten auch mit mir selbst zelebrieren: Die Augen schließen und mein Atmen wahrnehmen. Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Und ganz einfach nur atmen. Meinen Atemrhythmus wahrnehmen und  ganz bei mir sein.

Ganz einfacher und unaufgeregter Balsam für die Seele.